В современном мире, полном стрессов и информационного шума, забота о психическом здоровье выходит на первый план. К сожалению, тема психических расстройств до сих пор остается стигматизированной, люди боятся обращаться за помощью, терпят, тем самым усугубляя свое состояние.

Эта статья написана вместе с психиатром Дорой Николаевой, и призвана развеять некоторые мифы о психических расстройствах, рассказать о том, когда стоит обратиться к специалисту, как распознать первые признаки депрессии, тревожности и других проблем.
В ней вы также найдете истории людей, которым помогло обращение к психиатру, и узнаете, как с помощью современных методов лечения можно вернуть себе душевное спокойствие и радость жизни.

Помните: вы не одиноки. Миллионы людей по всему миру сталкиваются с психическими расстройствами. И нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью

Когда пора к психиатру?

Дата публикации: 13 июля 2024 г.

– Сегодня мы поговорим о теме, которая, к сожалению, все еще остается стигматизированной в нашем обществе, но от этого не менее важной – о психическом здоровье. Дора Анатольевна, расскажите, пожалуйста, когда человеку стоит обратиться к психиатру?

– А как человеку самому распознать, например, депрессию?

– Расскажите, пожалуйста, истории ваших пациентов, которым помогло обращение к психиатру.

– Действительно, тема психического здоровья до сих пор вызывает много ложных представлений и страхов. Но важно понимать, что визит к психиатру – это такой же обычный шаг заботы о себе, как и посещение стоматолога или терапевта. Существует ряд признаков, которые могут стать поводом для обращения к специалисту:

Вот некоторые из них:

• Постоянное чувство подавленности, тоски.
• Утрата интереса к любимым занятиям.
• Чувство усталости, нехватка энергии.
• Пессимистичный взгляд на будущее.
• Чувство вины, ненужности.
• Нарушения сна.
• Снижение аппетита.
• Сложности с концентрацией внимания.
• Замедление движений, речи.
• Мысли о смерти, суициде.

Важно: Если вы испытываете пять и более из этих симптомов в течение двух недель и более, это повод обратиться к психиатру.

Мария, 34 года, рассказывает: «Я всегда была активной и жизнерадостной, но несколько месяцев назад я стала замечать, что мне трудно вставать по утрам, я потеряла интерес к работе и друзьям. Я чувствовала себя совершенно опустошенной. Решиться на визит к психиатру было непросто, но это стало лучшим решением в моей жизни. После диагностики мне назначили антидепрессанты и когнитивно-поведенческую терапию. Со временем я начала чувствовать себя лучше, вернулась к нормальной жизни и снова начала радоваться мелочам».

Иван, 29 лет, делится своим опытом: «Меня преследовали сильные тревоги и панические атаки. Я боялся выходить из дома, потому что не знал, когда случится очередная атака. Когда я наконец обратился к психиатру, мне объяснили, что это тревожно- депрессивное расстройство. Мне назначили медикаментозное лечение и курс психотерапии. Спустя несколько месяцев я научился справляться с тревогой и приступами, и моя жизнь стала намного спокойнее».

– У меня было много пациентов, которые пришли ко мне с разными проблемами.

Когда пора к психиатру?

Депрессия – это не просто

плохое настроение. Это целый комплекс симптомов, которые мешают человеку нормально жить.

История Марии

История Ивана

записаться на прием