Question 1

Сколько длится один сеанс ЛФК?

Accepted Answer

Обычно занятие длится 40–60 минут. Всё зависит от индивидуального состояния пациента и целей программы. Первые сеансы могут быть короче — чтобы мышцы адаптировались без перегрузки.

Question 2

Сколько нужно занятий, чтобы почувствовать эффект?

Accepted Answer

Большинство пациентов замечают улучшение уже после 3–5 процедур. Для стойкого результата обычно требуется курс из 10–15 занятий под контролем специалиста.

Question 3

Можно ли заниматься ЛФК при боли в спине?

Accepted Answer

Да, но только под наблюдением врача. В PMT Clinic программы подбираются так, чтобы упражнения не усиливали боль, а мягко снимали спазм и улучшали подвижность позвоночника.

Question 4

Подходит ли ЛФК пожилым людям?

Accepted Answer

Безусловно. Наши методики разработаны с учётом возрастных особенностей. Инструктор подбирает безопасные упражнения, укрепляющие мышцы и суставы, без риска для здоровья.

Question 5

Можно ли совмещать ЛФК с другими процедурами?

Accepted Answer

Да, это даже рекомендуется. В нашей клинике ЛФК часто комбинируют с физиотерапией, массажем и иглорефлексотерапией — это ускоряет восстановление и усиливает результат.

Question 6

Нужна ли специальная одежда для занятий?

Accepted Answer

Только удобная спортивная форма, не стесняющая движений. Обувь — мягкие кроссовки или носки с нескользящей подошвой.

Question 7

Можно ли делать упражнения дома?

Accepted Answer

После прохождения курса врач даст рекомендации и комплекс упражнений для самостоятельных занятий. Однако первые этапы важно вы-полнять под контролем специалиста, чтобы избежать ошибок.